大肠癌是常见的发生于结直肠部位的消化道恶性肿瘤，以40～50岁年龄组发病率最高，男女之比为2～3：1。

2020年全球最新癌症统计数据显示，我国大肠癌的发病率已经跃居至第2位！

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大肠癌发病率这么高，

它是怎么来的呢？

超过80%的大肠癌是由肠道息肉演变而来。肠息肉是大肠黏膜表面的新生物，通常是良性的，但它们也可能是癌前病变，也就是说它们可能会在未来变成恶性的结肠癌。从肠道息肉逐渐演变成大肠癌一般需要5～10年的时间。

如果肠息肉不及时被发现和切除，它们可能会变成肠癌。肠癌作为一种恶性肿瘤，会扩散到周围的组织和器官，而肠癌一旦进展到中晚期，5年生存率不到30%。

因此，早期发现和切除肠息肉对于预防肠癌非常重要，据上海瑞金医院的最新数字，早期肠癌的治愈率几乎是100%！

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“大饼”画得这么好，

那要怎么“消灭”息肉啊？

80%～95%的肠癌是肠息肉变坏的，但是它发育迟缓，进展缓慢，为了阻断它成为肠癌，最有效的利器就是肠镜检查。一旦发现息肉，及时处理，才能有效减少肠癌的发生。

做个检查就能预防肿瘤，这难道不香吗？

日本的大肠癌发病率和死亡率曾经跟我国不相上下，但近20年来，日本的肠癌发病率和死亡率已明显下降，这很大程度上得益于民众健康体检意识的逐步提高以及高质量的肠镜检查。

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肠息肉这波“韭菜”，

割一次就完事啦？

嘿，肠息肉这“韭菜”割了可以降低肠癌的发生风险，但并不能完全避免肠癌的发生。

美国在2020年做了一项人群研究，即使进行肠息肉切除，仍然有可能发生新的息肉或肠癌。他们对20,000名患者进行了随访，发现患者在进行肠息肉切除后，仍然有一定的肠癌发生风险，需要进行定期的肠镜检查和监测。而韩国做了另一项研究，发现在进行肠镜检查和息肉切除后，定期进行肠镜检查可以进一步降低患者肠癌的发生率。

所以，定期复查很重要！！

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既然肠镜很“哇塞”，

那啥时候做合适呢？

随着年龄的增长，肠息肉发生的几率会更高，往往常见于40岁以上的人群。所以，看到这里的你，如果已经超过40岁，无论是否有症状，都应该做个肠镜检查，看看肠道里面是否长了息肉，然后在医生指导下进行对症处理，就这么简单！

如果是具有肠息肉或肠癌家族史的人群，往往患肠息肉的风险更高，30～35岁就应该进行肠镜检查，后续再根据检查结果决定以后复查的频率和时间。

当然，如果出现便血、大便性状改变、大便习惯改变这些肠癌的高危预警信号，则应及时进行肠镜检查，明确肠道的情况。

划个重点！！！

01定期进行肠镜检查。（这是目前最准确的肠癌筛查方法之一）建议40岁以上的人群每5～10年进行一次肠镜检查。对于高度恶性的息肉或者有多个息肉的患者，复查的时间间隔可能会更短，建议在1～3年内进行第一次复查。另外，如果有家族性息肉病史或其他肠道疾病，也需要更加频繁地进行肠镜检查。

02保持健康的生活方式，保持适度体重、定期进行有氧运动、戒烟限酒等。

03饮食方面，建议多摄入蔬菜、水果、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物，少摄入高脂肪、高热量、高糖分和加工食品等不健康食品。

04尽量减少暴露于环境中的致癌物质，如化学品、辐射等。

撰稿：四川大学华西第四医院消化内科主治医师  陈志墘  

审稿：四川大学华西第四医院消化内科主任、主任医师  廖娟

转自：健康四川官微