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还在谈癌色变?做好这些事 再也不用担心肺癌找上门


来源:      发布时间:2020-07-13 09:22:57     点击率:548

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1.吸烟

目前认为吸烟是肺癌的最重要的高危因素,烟草中有超过3000种化学物质,其中多链芳香烃类化合物(如:苯并芘)和亚硝胺均有很强的致癌活性。

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2.职业和环境接触 

肺癌是职业癌中最重要的一种。估约10%的肺癌患者有环境和职业接触史。

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目前,很多职业环境致癌物增加肺癌的发生率:铝制品的副产品、砷、石棉、铬化合物、焦炭炉、芥子气、氯乙烯等。长期接触福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率,空气污染,特别是工业废气均能引发肺癌。

3.电离辐射 

电离辐射按来源分为天然辐射和人工辐射两大类。

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天然辐射包括宇宙射线、地球原生放射性核素、空气中氡的衰变产物以及各种天然存在的放射性核素。人工辐射则包括医用X射线、来自大气核武器试验的放射性尘埃、由核工业排出的放射性废物、工业用γ射线等。  肺脏是对放射线较为敏感的器官。日常生活中,很多人都受着电离辐射的照射,却是身在“辐”中不知“辐”。

4.肺部慢性感染 

肺部感染是指由于细菌或其他病原体引起的肺部炎症,在寒冷季节尤为多见。中老年人最常见的感染是肺炎,其次为肺脓肿和支气管扩张。

5.家庭环境等因素 

大多数肺癌患者都有癌症家族史,而且家族中有肺癌患者。其他家庭成员患肺癌的风险显着增加,这与共同的生活环境和饮食习惯有关。包括肺癌影响因素如吸烟,肺癌的发病率形成家庭聚集倾向。  许多研究证明,遗传因素可能在对环境致癌物易感的人群和个体中起重要作用。但到目前为止,尚未发现与肺癌有关的医学证据,这只表明肺癌与遗传有关,没有明确的证据。

6.大气污染  

大气污染越重,肺癌患病率越高。资料统计,城市肺癌发病率明显高于农村,大城市发病率高于中小城市。

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肺癌是可以预防的,也是可以控制的。研究表明:西方发达国家通过控烟和保护环境后,近年来肺癌的发病率和死亡率已明显下降。肺癌的预防可分为三级预防,一级预防是病因干预;二级预防是肺癌的筛查和早期诊断,达到肺癌的早诊早治;三级预防为康复预防。

1.禁止和控制吸烟  

禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们吸烟。因此,戒烟是预防肺癌最有效的途径。

2.保持健康心态

 

当患者接受患癌的事实、适应患癌后的生活,情绪就会逐渐平静。病人会逐步调整自己的情绪状态,借助现有的资源投入到治疗当中。研究发现,乐观开朗的肺癌患者,生存期要感觉比悲观消极情绪的患者要长很多。

3.保护环境

一个成年人每天呼吸大约2万多次,吸入空气达15~20立方米。因此,被污染了的空气对人体健康有直接的影响。

大气污染物对人体的危害是多方面的,表现为呼吸系统受损、生理机能障碍、消化系统紊乱、神经系统异常、智力下降、致癌、致残。保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。

4.职业因素的预防

许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认,减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

5.科学饮食

 

增加饮食中蔬菜、水果。美国癌症协会调查认为,某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬,对癌症细胞有一定的抑制作用,能有效降低癌症的发病危险。

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肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,但它却是各种癌症中病因最为明确,因而是最可以预防的癌症。

从某种意义上说,肺癌是一种人造肿瘤,是一种生活方式疾病,只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。