1. 适当运动可以减轻焦虑、抑郁等精神心理问题。

2. 精神心理异常问题与遗传、心理、社会等多方面因素有关。

3. 儿童压力过大、缺乏运动不利于大脑发育。

4. 要培养孩子的自信心，应该适当表扬孩子聪明。

5. 老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退。

6. 焦虑不安等情绪有利有弊。

7. 主动面对引发焦虑的事物或环境，有助于减轻焦虑问题。

8. 精神心理疾病越早治疗越好。

9. 看车祸、灾难现场的照片，有可能会造成心理创伤。

10. 精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。

11. 突然的创伤打击和持续压力对精神心理健康影响都很大。

12. 晚上失眠的人，并不能通过白天补觉来缓解。

13. 睡前饮酒不会提高睡眠质量。

14. 有洁癖不一定是强迫症。

15. 不良情绪可能引发身体疾病。

16. 高血压、冠心病、胃溃疡都是心身疾病。

17. 使用网上心理问卷，不能诊断自己有无精神心理疾病。

18. 一个人有没有精神心理疾病不容易看出来。

19. 医学检查正常，但是总怀疑自己有病可能是一种心理疾病。

20. 精神疾病在服药好转后，不能一边自己减少药量一边观察。

21. 得精神心理疾病的人不一定是因为心理脆弱、自己想不开。

22. 家长的情绪对孩子的心理成长有很大影响。

23. 吸烟、饮酒、过度购物、沉迷游戏是不健康的减压方式。

24. 要有信心能够克服生活中的大部分困难。

25. 遇事情，要理性应对，保持心态平和。

26. 面对生活，要保持积极的态度。

27. 每个人都要知道如何获得心理健康知识。

28. 每个人都需要知道如何寻求专业的心理帮助。

29. 心理健康对一个人的身体健康影响很大。

30. 每个人都是自己心理健康的第一责任人。

31. 每个人都应该学习一些心理健康方面的知识。

32. 孩子的好奇心是心理健康的表现。

33. 心理健康的孩子不仅智力正常，还要有良好的生活适应。

34. 重视孩子自尊、自信、乐观向上、乐于助人的心理品质的培养。

35. 持续2周以上的感到悲伤难过、高兴不起来、工作生活无动力、睡眠困难，应警惕抑郁障碍，需要得到关心、支持和理解，可以找心理咨询师和精神专科医师谈谈。

36. 总是无故感到紧张担心、坐立不安、头重脚轻、口干出汗、睡眠困难，应警惕焦虑障碍，需要得到关心、支持和理解，可以找心理咨询师和精神专科医师谈谈。

37. 总是在社会交往和公共场合感到紧张不安、面红耳赤、手脚颤抖，并因此回避集体活动，应警惕社交焦虑，需要得到关心、支持和理解，可以找心理咨询师和精神专科医师谈谈。

38. 抑郁可防可治不可怕，关心理解助康复。

39. 老年人出门迷路、记忆减退、行为怪异、性格改变、理解能力下降或兴趣减退，可能是老年痴呆（阿尔兹海默病）的前兆。

40. 坚持定期运动、和朋友聚会、健康饮食、学习新鲜事物、规律睡眠和体重管理能保持大脑健康，远离老年痴呆。